Trẻ con ở tuổi này cần ít nhất nửa tiếng đến một tiếng vận động mỗi ngày - và nếu được là 1 tiếng thì tốt. Bé con đầy năng lượng của bạn giải tỏa nguồn năng lượng của mình một cách tự nhiên bằng cách nhảy nhót, leo trèo cả ngày.

Nghiên cứu cho thấy rằng các trò chơi vận động giúp giảm stress và cải thiện khả năng tập trung. Bạn hãy cố đừng can thiệp nhiều khi con chơi, dù là khi bé chơi một mình hay chơi với bạn bè. Hãy chỉ đưa ra những hướng dẫn hoặc quy tắc rồi để bé tự do bởi khi không bị người lớn soi từng li từng tí, trẻ con sẽ thoải mái và chơi vui hơn, có thể kiểm soát các tương tác của mình tốt hơn. Các bé cũng học cách dàn xếp các mâu thuẫn và tự đưa ra những lựa chọn.

Và điều hay nhất về việc hoạt động liên tục này là gì? Đó là vào cuối ngày, các bé sẽ đủ mệt để ngủ thật ngon.